La Página en Blanco no es tu Enemiga: 3 Trucos para Empezar tu Journal Creativo Hoy Mismo

Comprar un cuaderno nuevo es emocionante. Lo abrimos, olemos sus páginas y sentimos un universo de posibilidades. Pero esa emoción a menudo se convierte en... pánico. La primera página, tan blanca, tan perfecta. El miedo a "arruinarla" nos paraliza.

Si esto te suena familiar, quiero decirte algo: la página en blanco no es un juez, es una invitación. Y tu journal no es una obra de arte para una exposición, es tu laboratorio personal, tu espacio seguro para jugar.

Aquí tienes 3 trucos infalibles para romper el hielo y empezar a crear.

1. Empieza con una Mancha (La Técnica del "Error" Intencionado)

La mejor forma de superar el miedo a equivocarse es... ¡equivocarse a propósito!

• Acción: Toma una acuarela, un marcador o incluso el café que te estás tomando y deja caer una gota en la página. ¡Listo! Ya no está perfecta. Ahora puedes jugar con esa mancha. ¿Qué te sugiere? ¿Puedes convertirla en algo? ¿Puedes simplemente dibujar alrededor de ella? Ya has roto el hielo.

2. Usa tu Mano No Dominante

Tu mano dominante está entrenada para el control y la perfección. Tu mano no dominante, en cambio, es libre, torpe y juguetona.

• Acción: Toma un lápiz con tu mano no dominante y simplemente escribe cómo te sientes o dibuja cómo fue tu día. El resultado será imperfecto, tembloroso y maravillosamente auténtico. Es una forma increíble de silenciar a tu crítico interior.

3. Responde a una Pregunta (Dale a tu Mente una Misión)

A veces, la libertad total es abrumadora. Darle a tu mente una consigna simple puede ser el empujón que necesitas.

• Acción: Escribe una pregunta simple en la parte superior de la página y respóndela, no con palabras, sino con colores, formas y líneas.

  
  

  • Ejemplos: ¿De qué color es mi energía hoy? ¿Qué forma tiene mi cansancio? Si la gratitud fuera un paisaje, ¿cómo sería?

Recuerda: 

Tu journal es tuyo y solo tuyo. No hay reglas. Permítete ser desordenada, imperfecta y, sobre todo, libre.

¿Necesitas un empujón extra y consignas listas para usar?

Si te encanta la idea de un journal guiado que te invite a jugar y romper las reglas, mi "Diario de un Alma Creativa" está diseñado para ti. Es un journal interactivo, al estilo "Rompe este diario", lleno de disparadores creativos para que nunca más te enfrentes a una página en blanco.

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